ČO JE KOUČING
Koučing je transformačný proces, ktorý ti pomôže nájsť rovnováhu vo všetkých oblastiach tvojho života – fyzickej, mentálnej, emocionálnej a duchovnej.
Keď si zvedomíš svoju súčasnú realitu, vlastné limitujúce presvedčenia a vzorce, budeš môcť na nich začať pracovať a dosiahnuť to, po čom túžiš. Som si 100% istá, že každý človek je expertom na svoj život, len sme na to akosi všetci pozabudli a odpojili sa od seba samých. Mojím poslaním je sprevádzať Ťa na Tvojej ceste pri znovuobjavení Tvojho Ja a vyjadrení Tvojho potenciálu.
Ak sa cítiš zaseknutý/á alebo hľadáš nový smer, koučing ti ponúkne priestor na objavovanie nových možností. Spolu odkryjeme, čo ťa brzdí, a nastavíme kroky, aby si mohol/la žiť naplnený život plný rovnováhy a vnútornej slobody.
Si pripravený/á na zmenu?
AKO TO PREBIEHA
Mnohokrát jediné, čo potrebujeme, je sadnúť si, a pokojne sa zamyslieť nad svojou situáciou. Koučing so mnou Ti poskytne bezpečný priestor, kde môžeš vyjadriť všetky svoje myšlienky a pocity, a vieš, že Ťa za ne nikto nebude súdiť. Mojou úlohou je sprevádzať Ťa na Tvojej ceste k objaveniu riešenia, ktoré už v sebe máš, len je zapratané limitujúcimi presvedčeniami a vzorcami, ktoré si so sebou nesieme už od útleho detstva.
Budem Ti klásť otázky, ktoré by si si bežne nekládol/la, a ktoré Ti pomôžu dostať sa z roviny problému do roviny riešenia.
Takisto si budeme vzájomne reflektovať, čo počujeme a cítime, aké posuny nastávajú, čo sa mení.
Tento proces Ti umožní, aby si si mohol/la:
Utriediť myšlienky a získať jasnejší pohľad na svoju situáciu, čo ti pomôže lepšie sa rozhodovať a vyhnúť sa zbytočnému stresu.
Identifikovať a premeniť limitujúce presvedčenia, ktoré ťa brzdia, aby si mohol/la dosiahnuť väčšiu sebadôveru a pocit slobody pri hľadaní riešení.
Pozrieť sa na výzvy z rôznych uhlov pohľadu a objaviť nové možnosti, čo ti umožní byť kreatívnejší/ia pri riešení problémov a zlepšiť svoju schopnosť zvládať náročné situácie s väčším pokojom.
Objaviť v sebe vnútorné zdroje a silu, ktorú môžeš využiť v každodennom živote, aby si vedel/la zvládať stres, zlepšiť svoje vzťahy a vytvoriť si stabilný emocionálny základ.
Nájsť konkrétne riešenia a stratégie na dosiahnutie svojich cieľov, ktoré ti umožnia byť produktívnejší/ia a efektívnejší/ia v osobnom aj profesionálnom živote.
Uvedomiť svoju zodpovednosť za svoj život a vedome uskutočňovať zmeny, čo ti prinesie väčšiu kontrolu nad svojím životom, zlepší tvoje sebauvedomenie a zvýši pocit osobnej spokojnosti.
Koučing so mnou Ti prinesie:
Emocionálny pokoj: Získaš schopnosť lepšie zvládať stres a každodenné náročné situácie s väčším vnútorným pokojom.
Sebadôveru: Odstrániš limitujúce presvedčenia, ktoré ťa brzdili, a začneš si viac veriť pri dosahovaní cieľov a zvládaní výziev.
Lepšie vzťahy: Zlepšením sebauvedomenia a schopnosti zvládať emócie sa zlepší tvoja komunikácia a porozumenie s ľuďmi, čo povedie k harmonickejším vzťahom.
Vyššiu produktivitu: Vďaka novým náhľadom na situácie a kreatívnym riešeniam sa staneš efektívnejší/ia v osobnom aj profesionálnom živote.
Pocit kontroly nad životom: Uvedomíš si svoju zodpovednosť za svoje rozhodnutia a zmeny, ktoré vykonávaš, čo ti prinesie pocit väčšej kontroly a spokojnosti so životom.
VÝBER JE NA TEBE
Vyber si tú možnosť, ktorá najlepšie vyhovuje tvojim potrebám a cieľom:
1 individuálne stretnutie
Ak potrebuješ jednorazovú podporu alebo jasnosť v aktuálnej situácii, toto stretnutie ti pomôže získať potrebný nadhľad a nasmerovanie. Či už ide o zorientovanie sa v probléme alebo hľadanie posledného impulzu k rozhodnutiu, jediné stretnutie ti poskytne cenné vhľady a povzbudenie.
Trvanie: 45 minút.
Cena: 99 EUR.
Balíček 5 stretnutí
Balíček 5 stretnutí je pre Teba, pokiaľ chceš na sebe konzistentne pracovať. Chceš ísť viac do hĺbky, pochopiť seba, uvedomiť si vlastné presvedčenia a vzorce, ktoré Ťa limitujú. Potrebuješ objektívnu osobu, ktorá Ťa bude počúvať, sprevádzať, a taktiež vyzývať k tomu, aby si sa otvoril/a novým možnostiam, a získal/a nový pohľad na veci. Odnesieš si so sebou nástroje a stratégie, ktoré budeš môcť využívať na samo-koučovanie v rôznych aspektoch života.
Znovuobjavíš svoju vnútornú silu, a začneš žiť svoj život s ľahkosťou a duševnou pohodou v naplnených vzťahoch.
Dĺžka: max. 3 mesiace
Frekvencia stretnutí: si určuješ Ty
Trvanie: 45 min./1stretnutie
Cena balíčka: 399 EUR.
BONUS: 20-minútové Úvodné stretnutie ZDARMA.
Párový koučing
Ak hľadáte s partnerom spôsob, ako zlepšiť komunikáciu, efektívne riešiť problémy a prehlbiť váš vzťah, potom je párový koučing pre vás. Poskytne vám priestor na bezpečné zdieľanie pocitov, myšlienok a potrieb. Pomôžem vám znovuobjaviť harmóniu, posilniť vzťah a nájsť riešenia, ktoré vyhovujú vám obom.
Trvanie: 60 minút.
Cena: 85 EUR.
6-mesačný balíček
6-mesačný balíček je pre Teba, pokiaľ chceš transformovať svoj život od základov. Je to cesta do Tvojho vnútra, uzdravenie vnútorneho dieťaťa, pochopenie a prijatie vecí, ktoré sa Ti udiali a dejú. Oslobodíš sa od programov a vzorcov, ktoré Ťa brzdia a komplikujú Ti život. Je to celistvý proces, ktorý zmení Tvoj život na fyzickej, mentálnej, emocionálnej úrovni. Znovuobjavíš svoju energiu, a dovolíš si žiť naplnený a vyrovnaný život v pokojných a láskyplných vzťahoch.
BONUS: 20-minútová konzultácia ZDARMA.
Budem Tvojím bezpečným miestom,
Tvojím zrkadlom,
Tvojím sprievodcom.
V čom je tento balíček iný?
Na rozdiel od jednorázového stretnutia, či balíčka 5 stretnutí, ide o 24 týždňov intenzívnej transformačnej cesty. Počas 6 mesiacov budeme na týždennej báze monitorovať Tvoj progres. Tento proces nie je pre každého, pretože vyžaduje úsilie, trpezlivosť a vytrvalosť.
Ako presne to bude fungovať, čo to zahŕňa?
-
Koučovacie stretnutia budú prebiehať každé 2 týždne. (12 stretnutí * 45 minút).
-
Každý týždeň Ti pošlem pracovný list, ktorý je potrebné vyplniť a poslať mi späť cez víkend, počas týchto 6 mesiacov. Následne odo mňa dostaneš spätnú väzbu.
-
Podpora na telefóne: Vopred dohodnuté telefonické stretnutie 1x týždenne * 20 minút (od pondelka do piatku).
Aká bude Tvoja investícia?
Tvoja investícia do tejto transformačnej cesty bude *1499 EUR.
*Pokiaľ sa rozhodneš opustiť tento proces z akéhokoľvek dôvodu, investícia je nevratná.
Emailová komunikácia
Ak preferuješ písomnú komunikáciu, je Ti jednoduchšie vyjadriť svoje myšlienky a pocity písaným slovom, potom je EMAILOVÁ KOMUNIKÁCIA pre Teba. Mnohí ľudia si chcú dopriať viac času na premýšľanie a formulovanie svojich myšlienok, a potrebujú si veci písať. Pokiaľ prechádzaš náročným obdobím, a chceš sa z toho "vypísať" som Tu pre Teba. V emaili Ti pošlem moje vhľady, reflexiu a zoznam otázok, ktoré su priamo ušité na mieru a Tvoju konkrétnu situáciu.
Cena: 50 EUR/1 email
Predtým než sa rozhodneš či je Balíček 5 stretnutí SILVER alebo 6-mesačný balíček GOLD pre Teba, si dáme Úvodné stretnutie (20-minút ZADARMO) cez ZOOM, telefonicky alebo prezenčne v Spišskej Novej Vsi. Na ňom si vysvetlíme proces koučovania, a porozprávame sa o tom, čo od neho očakávaš.
Koučovacie stretnutia môžu prebiehať v slovenčine, angličtine alebo španielčine (online - ZOOM alebo prezenčne v Spišskej Novej Vsi).
PREFERUJEŠ SVOJU VLASTNÚ CESTU?
Ak preferuješ na sebe pracovať a vzdelávať sa v pohodlí svojho doma, mám pre Teba ONLINE KURZ:
AKO ZLEPŠIŤ KOMUNIKÁCIU VO VZŤAHOCH
Tento workshop je pre Teba, ak sa chceš naučiť efektívne komunikovať, porozumieť sebe samému a druhým, vniesť do rozhovorov viac empatie a schopnosti naozaj vidieť a počuť človeka, ktorý je pred Tebou.
Nepremeškaj príležitosť zmeniť svoje vzťahy k lepšiemu a vydaj sa na cestu, ktorá Ťa privedie k silnejším a šťastnejším vzťahom!