NÁVRAT K SEBE
Po dlhých rokoch som prišla na to, že na zlepšenie nášho života a našich vzťahov sú potrebné 3 veci.
PRVÁ VEC: Vedieť, čo chceme. To v sebe zahŕňa poznať seba. Vedieť, čo cítime. A vedieť, čo potrebujeme. Mnohí z nás sa od sebe odpojili už od skorého veku, a tak je pre nás ťažké identifikovať aké sú naše potreby, a tobôž ich vyjadriť.
DRUHÁ VEC: Naučiť sa vzťahové a komunikačné zručnosti, ktoré nám pomôžu sa vo vzťahoch s druhými spájať, nie vzdiaľovať. Nikto nás nenaučil, ako vyzerá zdravá komunikácia, aj zdravý konflikt.
TRETIA VEC: Vedieť nastaviť hranice a prežiť pocit viny. Koľkí z nás, sú vyčerpaní a nahnevaní z neustáleho prispôsobovania sa? Možno si stále myslíš ze hranice = sebeckosť, konflikt = hrozba. Paradoxne, keď si začneš vážiť seba a svoje hranice, vytvoríš priestor pre zdravšie a úprimnejšie vzťahy. Niektoré vzťahy sa posilnia, iné sa prirodzene zmenia.
Preto som sa rozhodla , že spojím všetky svoje zdroje do jedného uceleného bombového programu NÁVRAT K SEBE, ktorý Ti k tomu pomôže. Teraz v parádnej letnej akcii, len pre prvých 10 z vás.
Čo v programe nájdeš:
Celý program som vyskladala tak, aby ti priniesol pochopenie aj konkrétne kroky — cez video-kurzy, e-book a individuálne koučovacie stretnutie so mnou.
1. Masterclass: Emočne nedostupní partneri - Ako nájsť cestu späť k spojeniu.
Pochop aká dynamika a aké vzorce sa opakujú v Tvojich vzťahoch. A začni ich meniť bez toho, aby sa najprv zmenil partner/ka.
2. Video-kurz: Tajomstvá zdravých hraníc.
Pochopíš, prečo je pre nás ťažké nastaviť si hranice. Kde vznikajú pocity viny a ako na ne. Ako si nastaviť hranice tak, aby si ich vedel/a udržať. A ako sa prestať obetovať, zachraňovať alebo prispôsobovať viac, než je zdravé.
3. Video-kurz: Ako zlepšiť komunikáciu vo vzťahoch.
Naučíš sa:
-
ako tvoriť rozhovory, ktoré liečia, nie zraňujú,
-
ako sa prestať brániť, zatvárať alebo útočiť,
-
ako vidieť aj to, čo druhý nehovorí nahlas.
4. E-book: Poznaj seba.
Nie je to len e-book, je to proces, ktorý ti ukáže:
-
čo naozaj prežívaš pod povrchom,
-
kde sú tvoje skryté presvedčenia,
-
aké reakčné vzorce si si vytvoril/a počas života,
Je to 38 strán konkrétnych otázok a cvičení, ktoré vedú k „aha momentom“, ktoré klienti opisujú ako:
„Konečne chápem, čo sa vo mne deje… teraz mi to celé dáva zmysel.“
5. Jedno individuálne koučovacie stretnutie so mnou.
Stretnutie sa môže uskutočniť prezenčne (v Spišskej Novej Vsi) alebo online cez Zoom, do 3 mesiacov po zakúpení si balíka.
PREČO TENTO PROGRAM FUNGUJE?
Sebapoznanie nie je o „pozitívnom myslení“.
Je to o pochopení toho, ako funguje tvoja myseľ, tvoje telo a tvoje vzťahy.
Keď konečne uvidíš príčinu, nie len symptómy:
-
prestaneš opakovať tie isté chyby,
-
prestaneš reagovať zo svojich zranení,
-
nájdeš vnútorný pokoj a istotu,
-
prinesieš do vzťahu inú dynamiku, a tvoje vzťahy sa začnú meniť prirodzene.
A presne toto je NÁVRAT K SEBE.