Čo obsahuje tento program:

1. Video-kurz: Tajomstvá zdravých hraníc.

Tento kurz Ti pomôže uvedomiť si, ako tvoje súčasné vzorce správania ovplyvňujú tvoje vzťahy. Naučíš sa nové spôsoby, ako si zdravo nastaviť hranice bez pocitu viny, a získaš praktické nástroje, ktoré ti pomôžu cítiť sa sebaisto a slobodne.

Pôvodne vznikol ako audio výzva na Telegrame (ku ktorej Ti taktiež pošlem link).

2. Video-kurz: Ako zlepšiť komunikáciu vo vzťahoch.

V tomto kurze odomkneš tajomstvo komunikácie na uzdravenie svojich vzťahov a 

naučíš sa ako efektívne komunikovať, porozumieť sebe a druhým, vniesť do rozhovorov viac empatie a schopnosti naozaj vidieť a počuť človeka, ktorý je pred Tebou.

​

​

3. E-book: Poznaj seba.

Sprievodca, ktorý Ťa bude sprevádzať krok za krokom pri procese hlbokej sebareflexie, spoznávania emócií, presvedčení a postojov, ktoré formujú Tvoj život.

38 strán vnútorných aha momentov, otázok a cvičení, ktoré Ti pomôžu pochopiť, prečo cítiš a reaguješ tak, ako cítiš a reaguješ.

4. Jedno individuálne koučingové stretnutie so mnou (1:1)

Tvoje bezpečné miesto, kde všetko spojíme do praxe. Stretnutie môže byť prezenčné (v Spišskej Novej Vsi) alebo online (cez Zoom).

ČO TI PRINESIE:

• Jasnosť v sebe aj vo vzťahoch.

• Viac pokoja a menej viny.

• Nové vnútorné nastavenie, ktoré Ti dovolí žiť v súlade so sebou.

• Praktické nástroje, ktoré môžeš používať každý deň.

​

Sebapoznanie je o tom, aby sme porozumeli sebe a tomu ako funguje naša myseľ. Keď pochopíme seba, vieme robiť rozhodnutia, ktoré sú naozaj o nás a pre nás, a nie také, ktoré robíme len preto, že sa to od nás očakáva.

​

​Sebapoznanie nám dáva vnútornú istotu a zároveň pomáha vytvárať zdravšie vzťahy, lebo do nich vstupujeme vedome a už si nemusíme dokazovať svoju hodnotu cez iných.