top of page

Zaži koučingový kruh:
90 minút, ktoré ti vrátia pokoj a sebavedomie

KOUČINGOVÉ KRUHY4.png

🌱ČO JE KOUČINGOVÝ KRUH?

Koučingový kruh je vedený rozhovor v uzavretej bezpečnej skupine (max. 10 ľudí), kde sa učíme:

  • byť prítomní sami so sebou,

  • hovoriť zo srdca a neospravedlňovať sa za to,

  • načúvať druhým bez prerušovania a porovnávania,

  • pomenovať veci, ktoré bežne dusíme.

V kruhu sa učíme počúvať – nie len iných, ale aj seba.

 

Rozpoznávať, kde hovorí naše ego a kde naozaj duša.

Zdieľať bez potreby „opraviť“.

Otvorené pre všetkých – bez ohľadu na vek, pohlavie či skúsenosti so sebarozvojom.

PREČO KRUHY FUNGUJÚ?

Kruhy nie sú kurz alebo terapia. Je to vedené skupinové stretnutie s jasným zámerom a koučovacím prístupom. Nejde len o to, aby sa človek vyventiloval, ale o skutočný POSUN. O to, aby sme začali pochybovať o našich zaužívaných presvedčeniach a vzorcoch, vystúpili z komfortnej zóny a začali meniť veci v našom živote. 

 

Zdieľaš → Uvedomíš si → Pohneš sa vpred

  • Zdieľaš svoje pocity v prostredí, kde Ťa nikto nesúdi a nedáva nevyžiadané rady.

  • Uvedomíš si vlastné vnútorné bloky, ktoré ťa doteraz držali v neistote a samote.

  • Hýbeš sa vpred – malé zmeny v myslení a vnímaní prinášajú veľké posuny v živote.​​

Aj keď sa nie vždy každý stihne podeliť o svoj príbeh (závisiac od počtu ľudí), je užitočné mať na pamäti jednu vec:

Kruhy nie sú o tom, kto koľko hovorí.
Sú o prítomnosti, pozornosti a hlbokom ľudskom počúvaní.

Pretože keď naozaj počúvame iných, často zistíme, že ich príbeh je aj ten náš.
Že v tom, čo prežívajú druhí, spoznáme seba.
A práve to lieči najviac.

pexels-mavicair2tw-32718317.jpg

🌱AKO SA BUDEŠ CÍTIŤ PO KRUHU?

Pred kruhom:

Myšlienkový chaos.

„Nikto mi nerozumie.“

Pochybnosti o seba-hodnote.

Po kruhu:

Vnútorné ticho a jasno.

„Nie som v tom sám/sama.“

Odľahčený pocit „som dosť taký/á, aký/á som.“

Kto ťa bude sprevádzať?

1751433255200.png

​​Volám sa Stanka Somorová, a som certifikovaná koučka.

Mojou silnou stránkou sú dlhoročné skúsenosti s prácou s ľuďmi rôznych kultúr, empatickosť, nesúdiaci postoj a extrémne vyvinutý cit pre nevypovedané veci.

Verím, že skutočná zmena sa začína tam, kde sa cítime bezpečne byť sami sebou. A práve to ponúkam v koučingových kruhoch.

1745744508038.png
Kruhy.png
1745744508025.png

❓ ČASTÉ OTÁZKY (FAQ)

1. Musím prísť na všetky kruhy?

Nie, každý kruh je samostatná jednotka. Vyber si termín, ktorý ti vyhovuje.


2. Som introvert, čo ak nebudem chcieť hovoriť?

Hovoríš len toľko, koľko chceš. Môžeš byť len v pozícii počúvajúceho.


3. Dá sa zrušiť rezervácia?

Rezervácia je záväzná.

 

4. Akí tam budú ľudia? Ako je to s diskrétnosťou?

Ľudia, ktorí hľadajú podobné veci ako ty: posun, pochopenie a podporu. Nie sú tam preto, aby súdili, ale rástli spolu s tebou.

V koučingovych kruhoch máme pravidlo 100% diskrétnosti, čo sa tam povie, tam aj ostane. Budujeme kultúru rešpektu a prijatia. Bez toho to jednoducho nefunguje.

5. Čo ak nie som pripravený/á hovoriť?

Je to úplne v poriadku, môžeš len počúvať, a rozhodnúť sa, kedy prehovoriť, ak vôbec.

6. Zdieľam skôr problémy s blízkymi a nie pred cudzími ľuďmi.

Je pochopiteľné, že chceš hovoriť o problémoch len pred blízkymi, ale čo ak cudzí človek - ktorý nemá predsudky, nepozná tvoju minulosť, ti dá iný pohľad, ktorý ťa môže posunúť? Niekedy práve odstup iného človeka vytvorí priestor, kde si môžeme dovoliť povedať veci inak.

7. Čo ak môj problém nie je až taký veľký?

Nemusíš mať VEĽKÉ problémy, aby si sa mohol/la zúčastniť kruhu. Je to pre ľudí, ktorí chcú získať jasnosť, pohnúť sa, zmeniť perspektívu alebo len nebyť na veci sami. To, že nemáš problém neznamená, že nemáš nárok na podporu, inšpiráciu alebo na rast. Niekedy stačí jedna otázka, jedno zrkadlo, a pohne sa niečo, čo stálo roky. 

🗓 KEDY A KDE?

PREZENČNE: Spišská Nová Ves

  • Každý pondelok 

  • 17:00 - 18:30

alebo

ONLINE: cez ZOOM

  • Každú stredu

  • 17:00 - 18:30

💶 CENA:

  • 1 kruh → 11 €

🎁 Bonus pre každého účastníka

Ako darček získaš môj 38-stranový e-book: „POZNAJ SEBA – Sprievodca na analýzu tvojho vnútorného ja“
(v hodnote 22 €)

📌 Kapacita

  • max. 8 osôb prezenčne

  • max. 10 osôb online
    Rezervácia je záväzná.

Ako sa prihlásiť?

  1. Vyplň svoje meno, priezvisko, e-mail a vyber si z možností, ktoré Ti vyhovujú.

  2. Klikni na tlačidlo nižšie: REZERVUJ SI MIESTO

  3. Do 24 hodín ti pošlem potvrdzovací e-mail aj s platobným linkom.

  4. Po zaplatení dostaneš organizačné info (adresa v prípade prezenčných kruhov alebo link na ZOOM v prípade online kruhov.

Rezervuj si svoje miesto už DNES!

Mám záujem o:
Beriem na vedomie, že mi bude zaslaný platobný link na úhradu (11€)

Ďakujem za Tvoju dôveru. Čoskoro Ťa budem kontaktovať.

Stanka Somorova logo
Stanka Somorova koučka

SPOJME SA

  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube
  • TikTok
VYHLÁSENIE: Obsah tejto stránky a Programov, Produktov, Služieb a Materiálov programu slúži len na vzdelávacie účely. Nič z toho, čo sa nachádza na tejto webovej stránke, v Programe, Produktoch, Službách a Materiáloch programu, nemá slúžiť, ako náhrada odborného lekárskeho poradenstva. Nenahrádza ani terapiu.

Ak máš obavy o svoje zdravie, my vždy odporúčame vyhľadať lekára alebo odborníka na duševné zdravie.

© 2025 Stanka Somorová. Všetky práva vyhradené. | Ochrana osobných údajov | Všeobecné obchodné podmienky
bottom of page