Zaži koučingový kruh:
90 minút, ktoré ti vrátia pokoj a sebavedomie
🌱ČO JE KOUČINGOVÝ KRUH?
Koučingový kruh je vedený rozhovor v uzavretej bezpečnej skupine (max. 10 ľudí), kde sa učíme:
-
byť prítomní sami so sebou,
-
hovoriť zo srdca a neospravedlňovať sa za to,
-
načúvať druhým bez prerušovania a porovnávania,
-
pomenovať veci, ktoré bežne dusíme.
V kruhu sa učíme počúvať – nie len iných, ale aj seba.
Rozpoznávať, kde hovorí naše ego a kde naozaj duša.
Zdieľať bez potreby „opraviť“.
Otvorené pre všetkých – bez ohľadu na vek, pohlavie či skúsenosti so sebarozvojom.
PREČO KRUHY FUNGUJÚ?
Kruhy nie sú kurz alebo terapia. Je to vedené skupinové stretnutie s jasným zámerom a koučovacím prístupom. Nejde len o to, aby sa človek vyventiloval, ale o skutočný POSUN. O to, aby sme začali pochybovať o našich zaužívaných presvedčeniach a vzorcoch, vystúpili z komfortnej zóny a začali meniť veci v našom živote.
Zdieľaš → Uvedomíš si → Pohneš sa vpred
-
Zdieľaš svoje pocity v prostredí, kde Ťa nikto nesúdi a nedáva nevyžiadané rady.
-
Uvedomíš si vlastné vnútorné bloky, ktoré ťa doteraz držali v neistote a samote.
-
Hýbeš sa vpred – malé zmeny v myslení a vnímaní prinášajú veľké posuny v živote.
Aj keď sa nie vždy každý stihne podeliť o svoj príbeh (závisiac od počtu ľudí), je užitočné mať na pamäti jednu vec:
Kruhy nie sú o tom, kto koľko hovorí.
Sú o prítomnosti, pozornosti a hlbokom ľudskom počúvaní.
Pretože keď naozaj počúvame iných, často zistíme, že ich príbeh je aj ten náš.
Že v tom, čo prežívajú druhí, spoznáme seba.
A práve to lieči najviac.
🌱AKO SA BUDEŠ CÍTIŤ PO KRUHU?
Pred kruhom:
Myšlienkový chaos.
„Nikto mi nerozumie.“
Pochybnosti o seba-hodnote.
Po kruhu:
Vnútorné ticho a jasno.
„Nie som v tom sám/sama.“
Odľahčený pocit „som dosť taký/á, aký/á som.“
Kto ťa bude sprevádzať?
Volám sa Stanka Somorová, a som certifikovaná koučka.
Mojou silnou stránkou sú dlhoročné skúsenosti s prácou s ľuďmi rôznych kultúr, empatickosť, nesúdiaci postoj a extrémne vyvinutý cit pre nevypovedané veci.
Verím, že skutočná zmena sa začína tam, kde sa cítime bezpečne byť sami sebou. A práve to ponúkam v koučingových kruhoch.
❓ ČASTÉ OTÁZKY (FAQ)
1. Musím prísť na všetky kruhy?
Nie, každý kruh je samostatná jednotka. Vyber si termín, ktorý ti vyhovuje.
2. Som introvert, čo ak nebudem chcieť hovoriť?
Hovoríš len toľko, koľko chceš. Môžeš byť len v pozícii počúvajúceho.
3. Dá sa zrušiť rezervácia?
Rezervácia je záväzná.
4. Akí tam budú ľudia? Ako je to s diskrétnosťou?
Ľudia, ktorí hľadajú podobné veci ako ty: posun, pochopenie a podporu. Nie sú tam preto, aby súdili, ale rástli spolu s tebou.
V koučingovych kruhoch máme pravidlo 100% diskrétnosti, čo sa tam povie, tam aj ostane. Budujeme kultúru rešpektu a prijatia. Bez toho to jednoducho nefunguje.
5. Čo ak nie som pripravený/á hovoriť?
Je to úplne v poriadku, môžeš len počúvať, a rozhodnúť sa, kedy prehovoriť, ak vôbec.
6. Zdieľam skôr problémy s blízkymi a nie pred cudzími ľuďmi.
Je pochopiteľné, že chceš hovoriť o problémoch len pred blízkymi, ale čo ak cudzí človek - ktorý nemá predsudky, nepozná tvoju minulosť, ti dá iný pohľad, ktorý ťa môže posunúť? Niekedy práve odstup iného človeka vytvorí priestor, kde si môžeme dovoliť povedať veci inak.
7. Čo ak môj problém nie je až taký veľký?
Nemusíš mať VEĽKÉ problémy, aby si sa mohol/la zúčastniť kruhu. Je to pre ľudí, ktorí chcú získať jasnosť, pohnúť sa, zmeniť perspektívu alebo len nebyť na veci sami. To, že nemáš problém neznamená, že nemáš nárok na podporu, inšpiráciu alebo na rast. Niekedy stačí jedna otázka, jedno zrkadlo, a pohne sa niečo, čo stálo roky.
🗓 KEDY A KDE?
PREZENČNE: Spišská Nová Ves
-
Každý pondelok
-
17:00 - 18:30
alebo
ONLINE: cez ZOOM
-
Každú stredu
-
17:00 - 18:30
💶 CENA:
-
1 kruh → 11 €
🎁 Bonus pre každého účastníka
Ako darček získaš môj 38-stranový e-book: „POZNAJ SEBA – Sprievodca na analýzu tvojho vnútorného ja“
(v hodnote 22 €)
📌 Kapacita
-
max. 8 osôb prezenčne
-
max. 10 osôb online
Rezervácia je záväzná.
✅ Ako sa prihlásiť?
-
Vyplň svoje meno, priezvisko, e-mail a vyber si z možností, ktoré Ti vyhovujú.
-
Klikni na tlačidlo nižšie: REZERVUJ SI MIESTO
-
Do 24 hodín ti pošlem potvrdzovací e-mail aj s platobným linkom.
-
Po zaplatení dostaneš organizačné info (adresa v prípade prezenčných kruhov alebo link na ZOOM v prípade online kruhov.